Witam prosze o pomoc w doborze supli na drugi etap redukcji. Poki co zjechalem z 82 kg do 72 kg, ale dalej pozostal tluszcz w dolnej partii brzucha. Bralem tylko i wylacznie witaminy i bialko jako uzupelnienie diety. Wzrost: 178 cm Wiek: 29 1) SPALACZ. Chcialem kupic MAN Scorch 168 kapsulek w cenie 129 zl. Specjalista SFD zaproponowal mi tutaj Mex [...]
Panowie, krótka piłka, które wybrać? 1 PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN 2 OLIMP EGG PROTEIN 3 PVL MUTANT WHEY 4 FA WHEY PROTEIN Proszę o pomoc, sogiem nagrodzę:)
Chce kupic nowe bialko bo stare sie konca. Jestem na redukcji. Mam pare typów: Cena i smak gra role. Podalem w cenie rosnąco po treningu 1)PEAK Delicious Whey Protein 2)Hi Tec Whey C-6 3)Olimp Whey Protein Complex w ciagu dnia/na noc 1)Gaspari Nutirtion Myofusion 2)PEAK MICELLAR CASEIN 3)OLIMP PROLONG PROTEIN 4)BIOGENIX Prolongatum chyba ze [...]
Witam Serdecznie, Jakie białko kupić ? (w celu uzupelnienia diety) Troche poczytałem i skłaniam się: 1. Optimum Whey Gold Standard 100% 2. PEAK Delicious Muscle Building Whey Protein 3. Trec Whey 100 Ktore polecacie ? Co do Optimum to z USA i dużo opinii jest, że w Polsce podróby - brak folii zabezpieczającej. Kto ma sprawdzony sklep, prosze o [...]
[...] : Mój żołądek jest wrażliwy na odżywki białkowe, po spożyciu mniejszej/większej ilości pojawiają się gazy,ogólnie odczuwam spory dyskomfort.Dotychczas stosowałem : Mr.Big Whey protein OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE peak delicious whey protein Wszystkie wyżej wymienione odżywki się nie sprawdziły.Bardzo proszę o pomoc.Czy ktoś [...]
[...] , tylko Wpc+wpi i nawet wph... i ilosc bialka w bialku b.dobra w porownaniu do innych. Doradzi ktoś coś? generalnie szukam opcji najtanszej z najlepszych, nie musi byc super smak , byle nie ostrovia. ps. prosze nie pisać o Optimum Whey Gold , gdyż rozumiem że jest to super mega hiper białko , każdy je poleca, ale niestety nie na moją kieszeń.
[...] na ten temat. Wiele osób mówi że wystarczy najtańsze białko że te droższe nie są wcale o wiele lepsze. Mam tu małe zestawienie i prosiłbym o pomoc w wyborze :) HI TEC Peak Whey Fusion UNS R-Mix Protein Econo Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE Olimp Whey Protein Complex Oxy Gen WPC 80 PEAK Delicious Whey Protein Najbardziej zależy mi [...]
[...] oraz bcaa z activelab. Białko chce brać dwa razy dziennie. Raz w pracy jako dodatkowy posiłek z płatkami owsianymi a drugi raz po treningu. Myślałem nad tymi białkami: 1. Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 2400g za 167zł 2. HI TEC WHEY C-6 3,25kg za 219zł 3. TREC WHEY 100 2275g za 149zł 4. Peak Delicious Whey Protein 2,3 kg za 159zł
[...] liczę na jakość i dobry smak (dobrze by było, gdyby na wodzie też było smaczne, staram się nie pić z mlekiem). Wyczytałem że z tego segmentu dobrymi propozycjami są: Hi Tec Whey C-6 PEAK Delicious Whey Protein Scitec 100% Whey Isolate Ilość jaka mnie interesuje to prawdopodobnie ten standard około 2-2,5kg. Cena powiedzmy do 200zł Macie coś [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : Proteinowa Slow Carb Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Peak Delicious Muscle Whey Protein, Scorch Ostatnio przerabiany plan: Pierwszy rok treningów Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, jak większość kolegów chcę zbudować masę mięśniową i zarazem spalić trochę tłuszczu aby ją uwydatnić, głównie brzuszek (ale nie chodzi mi o utratę kg). Trochę o mnie: wiek: 22 lata wzrost: 182 cm waga: 74 kg klatka: 107cm pas: 82cm udo: 54cm kark: 42cm łydka: 40cm biceps: 36cm przedramię: 30cm Staż treningowy: regularnych treningów mniej [...]
[...] odpowiedz na 3 pytanie Dieta : aktualnie brak możliwości utrzymania diety, wspomagam się suplami Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko Peak Deliciouse Whey Protein i Peak Amino Anabol Profesional Ostatnio przerabiany plan: masa 5x5 3 dniowy z progresem ciężaru Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
[...] PROTEIN + AM PROTEIN - 1800g + 750g Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 2250g + 1000g Scitec nutrition - PRO MIX - 3021g ActivLab - Muscle UP Protein - 3500g FuturePro - Whey Pro Pure - 2000g Łowickie - WPC 80 - 1800g Fitmax - Pure American - 750g Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g + 1000g FULL FORCE NUTRITION Simply Whey - 705g Bio [...]
Witam wszystkich po przerwie (w nie prowadzeniu dziennika). po ponad 2 miesiecznej przerwie wracam do treningow. Chcialbym przez okolo miesiac (ale to zobaczymy jak wszystko bedzie szlo) zrobic rozruch, trening na malych ciezarach bardziej pompujacy, a pozniej rozpoczac mase... waga obecna to 97kg. na masie chcialbym dojsc przynajmniej do wagi [...]
[...] walcze nie ustanie, jest juz troche zmniejszona. Widoczna na zdjeciach. Suplementacja jaka dobralem do tej dietki oraz treningu to: - OLIMP thermo speed - L-Carnitine TREC - Whey Protein Delicious Peak - BCAA - Witaminki multiple Dieta bedzie trwac - ok. 2 tygodnii. Wstepnie, byc moze pociagne ja caly miesiac. W zwiazku z tym, prosze o ocene, [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 27 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel cyklu: rzeźba, siła stosowane już wcześniej suplementy : Delicious Whey MAss Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Squash stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Delicious Whey MAss ilość dni [...]
Witam, prosba do ekspertow z Hi-Teca. W zwiazku ze zblizajaca sie sniezynka, chcialbym zeby ktos ogarniety rozpisal mi kompletna suplementacje "witaminowo-aminokwasowa" poslugujac sie tylko suplami z hi teca i z peaka. Przegladalem dzienniki i wpisy, ale wiadomo ze nie bede jadl tego wsyztskiego i w takich dawkach jak zawodnik przygotowujacy sie [...]
Witam. Zastanawiam się nad kupnem białka, które będę brał zaraz po treningu w ćwiczeniach "na masę" Po krótkich oględzinach wyłoniły się 3 białka: QNT Delicious Whey Protein, Olimp - X5 Protein, Olimp - Whey Protein Complex 100%. Ciekawią mnie wasze opinie zwłaszcza na temat Delicious Whey Protein, bo niewielkie jest info o tym na forum, a [...]